вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр

зефирка с утра была

ИТОГ:

ккал.: 87.05 жиры:2.4 г. белки: 0.83 г. углеводы: 20.43 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 275.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 10.65 мг.
Магний: 10.7 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 11.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru