вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, вода- 1750.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

пришла уставшая. для первого дня нормально. завтра то же на работу. ну а что делать. деньги заканчиваются. а кушать то хочется

ИТОГ:

ккал.: 487 жиры:6 г. белки: 12 г. углеводы: 120 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2650 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 150 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 200 мг.
Фосфор: 340 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 470 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru