вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): каша овсяная на воде- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, слива- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.28 жиры:20 г. белки: 25.02 г. углеводы: 42.64 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 103.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 256.8 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 21.6 мг.
Фосфор: 24 мг. Сера: 7.2 мг.
Хлор: 1.2 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru