вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

пошла спать. завтра рабочий день. а вдруг повезет все таки с работой. так хочется надеется что повезет. и она меня найдет

ИТОГ:

ккал.: 90.226 жиры:0.964 г. белки: 5.8 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 725 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.62 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 942.2 мг. Кальций: 106.8 мг.
Магний: 84.1 мг. Натрий: 61.48 мг.
Фосфор: 200.36 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru