вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр

ничего не хочу. жара стоит. котейка чудит. воскресенье ...страдаю фигней. забросила стирку. потом гладить надо

ИТОГ:

ккал.: 108.776 жиры:2.635 г. белки: 3.49 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 439.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 454.24 мг. Кальций: 58.6 мг.
Магний: 60.07 мг. Натрий: 11.59 мг.
Фосфор: 93.7 мг. Витамин А: 9.1 мкг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.18 мкг. Сера: 4.2 мг.
Хлор: 13.16 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru