вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.1 жиры:35.7 г. белки: 30.4 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 194.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 35.6 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 3.72 г. Кальций: 327 мг.
Магний: 422 мг. Натрий: 44 мг.
Фосфор: 468 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru