вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр

На завтрак пока просто чай с лимоном, кушать пока не хочу, может позже с детьми поем..

ИТОГ:

ккал.: 9.232 жиры:0.224 г. белки: 0.98 г. углеводы: 0.88 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 417.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 131.8 мг. Кальций: 27.8 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 5.48 мг.
Фосфор: 37.36 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru