вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 250.00 гр

Сахар, попадая в наш организм, способствует выработке гормонов счастья. Именно в них остро нуждается наш организм и поэтому каждый день требует новую «дозу» сладкого, а если вы попытаетесь отказать ему, то почувствуете «ломку» организма.

ИТОГ:

ккал.: 250 жиры:15 г. белки: 5 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 112.5 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 750 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 37.5 мг. Фосфор: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru