вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): цукаты- 10.00 гр, финики- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 170.00 гр, вода- 300.00 гр

Опять сладкое утро

ИТОГ:

ккал.: 67.23 жиры:1.58 г. белки: 1.74 г. углеводы: 12.71 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 422.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 386.52 мг. Кальций: 31.43 мг.
Магний: 34.29 мг. Натрий: 17.47 мг.
Фосфор: 42.82 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru