вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): цукаты- 13.00 гр, финики- 13.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

мое сладенькое утро

ИТОГ:

ккал.: 79.802 жиры:1.415 г. белки: 1.77 г. углеводы: 16.38 г.

съедено еды: 476 гр. , воды в рационе: 409.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Витамин С: 0.69 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 441.7 мг. Кальций: 35.25 мг.
Магний: 36.98 мг. Натрий: 22.64 мг.
Фосфор: 48.14 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru