вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чечевица- 200.00 гр, вода- 250.00 гр

решила сварить чечевицу. сестра как то делала выпечку с чечевицей, прям как с мясом. понравилось

ИТОГ:

ккал.: 621 жиры:2.2 г. белки: 49.6 г. углеводы: 107.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 278 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 31.8 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 166 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 202 мг. Фосфор: 588 мг.
Сера: 326 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru