вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.285 жиры:4.175 г. белки: 2.74 г. углеводы: 20.19 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 51.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 421.9 мг. Кальций: 49.05 мг.
Магний: 55.2 мг. Натрий: 33.4 мг.
Фосфор: 84.3 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru