вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

бодрого вечерочка. погода переменчивая. то дождь, то солнце. котейка как всегда с батарейками энерджайзер в попе и с песней “ ни минуты покоя“. короче весело.

ИТОГ:

ккал.: 176.75 жиры:7.35 г. белки: 10.75 г. углеводы: 45.5 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 214 мг. Кальций: 19.75 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 0.25 мг.
Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru