вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

Хлеб ржаной

ИТОГ:

ккал.: 303.89 жиры:18.42 г. белки: 13.51 г. углеводы: 22.17 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 588.35 мг.
Кальций: 59.85 мг. Магний: 54.25 мг.
Натрий: 299.9 мг. Фосфор: 225.5 мг.
Сера: 152.6 мг. Хлор: 2.02 г.
Йод: 8.36 мкг. Витамин С: 27.8 мг.
Витамин Д: 3.4 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru