вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томатный кетчуп- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе без сахара- 350.00 гр, квас Лидский хлебный- 400.00 гр, гречневая крупа- 20.00 гр, сосиски- 42.00 гр, салат из спаржи- 71.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.67 жиры:9.06 г. белки: 7.56 г. углеводы: 12.42 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 225.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.4 мкг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин РР: 1.47 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 181 мг. Кальций: 8.2 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 336.6 мг.
Фосфор: 122.6 мг. Сера: 17.6 мг.
Хлор: 6.6 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru