вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 750.00 гр, вода- 1500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

всем привет. чего то как то не могу дома сидеть. выходные и по поводу работы не сходишь. вот и болду пинаю

ИТОГ:

ккал.: 531.5 жиры:17.35 г. белки: 21.9 г. углеводы: 90.8 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 112.5 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 255 мг. Сера: 112.5 мг.
Хлор: 352.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru