вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр

Курица

ИТОГ:

ккал.: 365.39 жиры:22.92 г. белки: 16.31 г. углеводы: 24.72 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 192.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Железо: 4.62 мг. Калий: 714 мг.
Кальций: 71.75 мг. Магний: 63.7 мг.
Натрий: 321.5 мг. Фосфор: 268.05 мг.
Сера: 186.2 мг. Хлор: 2.43 г.
Йод: 9.96 мкг. Витамин С: 34.75 мг.
Витамин Д: 4.25 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru