вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 750.00 гр, вода- 1250.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

привет. ходила снова по поводу работы. но как то увы. не весело. интересно. долго еще общепит набирать не будут?

ИТОГ:

ккал.: 595.75 жиры:14.65 г. белки: 27.2 г. углеводы: 166.65 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2139 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 142.75 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 150.75 мг.
Фосфор: 295 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Сера: 112.5 мг.
Хлор: 352.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru