вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

капуста тушеная - 180.00 гр, вода - 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.227 жиры:10.953 г. белки: 4.2 г. углеводы: 18.12 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 411.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 81.3 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 614.4 мг.
Кальций: 104.85 мг. Магний: 40.2 мг.
Натрий: 29.46 мг. Фосфор: 78.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru