вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.76 жиры:5.81 г. белки: 2.9 г. углеводы: 13.29 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 45.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 456.8 мг. Кальций: 54.3 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 26.8 мг.
Фосфор: 99.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru