вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): блины ржано-клубничные- 111.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, черешня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.7394 жиры:4.3043 г. белки: 7.58 г. углеводы: 40.46 г.

съедено еды: 561 гр. , воды в рационе: 348.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 680 мг. Кальций: 85.75 мг.
Магний: 74.75 мг. Натрий: 26.25 мг.
Фосфор: 82.5 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru