вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): каша овсяная на воде- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 17.00 гр

Очень люблю овсянку

ИТОГ:

ккал.: 144.897 жиры:3.502 г. белки: 6.49 г. углеводы: 41.22 г.

съедено еды: 217 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.09 мг. Железо: 0.51 мг.
Калий: 146.2 мг. Кальций: 13.6 мг.
Магний: 7.14 мг. Натрий: 19.89 мг.
Фосфор: 21.93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru