вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.11 жиры:18.96 г. белки: 22.02 г. углеводы: 23.05 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.99 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 129 мг.
Кальций: 14.35 мг. Магний: 19.4 мг.
Натрий: 122.1 мг. Фосфор: 41.5 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru