вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: грейпфрут- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 35.963 жиры:0.537 г. белки: 2.03 г. углеводы: 6.13 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 79.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 41.2 мг.
Железо: 6.19 мг. Калий: 339.2 мг.
Кальций: 55.35 мг. Магний: 39.8 мг.
Натрий: 17.44 мг. Фосфор: 73.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru