вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, паста мясная- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 42.00 гр

доброго дня. сегодня весь день занята была. села поесть. котейка не даёт. села к компу. котейка снова не дает посидеть...

ИТОГ:

ккал.: 644.476 жиры:29.749 г. белки: 12.65 г. углеводы: 79.58 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 444.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 6.66 мг.
Калий: 487.56 мг. Кальций: 60.7 мг.
Магний: 61.33 мг. Натрий: 14.39 мг.
Фосфор: 98.46 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.77 мкг. Сера: 6.3 мг.
Хлор: 19.74 мг. Йод: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru