вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 91.248 жиры:0.832 г. белки: 1.52 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 285.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.99 мг. Калий: 283.3 мг.
Кальций: 52.61 мг. Натрий: 303.16 мг.
Магний: 38 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 15 мг.
Фосфор: 33.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru