вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): курага абрикосовая- 6.00 гр, финики- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, орех грецкий- 14.00 гр

очень сладенько

ИТОГ:

ккал.: 122.788 жиры:9.181 г. белки: 2.67 г. углеводы: 9.33 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 502.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 221.88 мг. Кальций: 31.51 мг.
Магний: 38.85 мг. Натрий: 3.68 мг.
Фосфор: 91.64 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Сера: 14 мг.
Хлор: 3.5 мг. Йод: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru