вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: хлеб ржаной- 35.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Яйцо

ИТОГ:

ккал.: 228.59 жиры:12.92 г. белки: 15.91 г. углеводы: 12.97 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 171.35 мг.
Кальций: 20.15 мг. Магний: 27.15 мг.
Натрий: 213.6 мг. Фосфор: 65.9 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru