вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр

Миндаль

ИТОГ:

ккал.: 135.985 жиры:11.795 г. белки: 4.72 г. углеводы: 2.92 г.

съедено еды: 25 гр. , воды в рационе: 0.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 4.94 мг.
Калий: 273.6 мг. Кальций: 79.35 мг.
Магний: 68.8 мг. Натрий: 8.5 мг.
Фосфор: 135.8 мг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 6.18 мг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 7.8 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru