вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Каша

ИТОГ:

ккал.: 322.783 жиры:0.387 г. белки: 1.4 г. углеводы: 23.92 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.77 мг. Кальций: 37.65 мг.
Магний: 32 мг. Фосфор: 58.88 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Калий: 173.6 мг.
Натрий: 5.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru