вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

банан - 100.00 гр, орех грецкий - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.9 жиры:13.54 г. белки: 4.62 г. углеводы: 23.04 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 10.56 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 480.8 мг. Кальций: 32.8 мг.
Магний: 81.6 мг. Натрий: 31.6 мг.
Фосфор: 140.8 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru