вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, вода - 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 5.00 г

ИТОГ:

ккал.: 46.785 жиры:0.415 г. белки: 1.96 г. углеводы: 9.39 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 201.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 352.8 мг. Кальций: 39.75 мг.
Магний: 35.9 мг. Натрий: 79.2 мг.
Фосфор: 76.2 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Сера: 5.2 мг.
Хлор: 98 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru