вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

tea. water. banana. grapefruit.

ИТОГ:

ккал.: 152.126 жиры:1.217 г. белки: 4.16 г. углеводы: 33.18 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1734.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 91.7 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 852.8 мг. Кальций: 84.05 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 60.14 мг.
Фосфор: 118.08 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru