компот(ГИ:55)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр
привет. чего то с самого утра пошло не так...пошла на остановку с утра. решила поехать на другом автобусе. на один не успела. а другой.. он зараза на конечной не взял никого. а до окончания работы времени автобусов на время карантина осталось 30 минут. я решила рискнуть и побежала на другой автобус. короче на встречу автобус мне. запрыгнула в него... короче успела я на работу. но на работе не очень то обрадовали. в магнитах вроде фасовку овощей и фруктов отменили. и мы вроде уже и не требуемся. требуются кух.рабочие в магнит. я в пролете. мед.книжка на старой работе. завтра только заберу.
ИТОГ:
ккал.: 590.99
жиры:28.91 г.
белки: 4.81 г.
углеводы: 64.42 г.
съедено еды:
370 гр. , воды в рационе: 181.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|