вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 130.00 гр, вода- 400.00 гр, финики- 40.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

на работе пила

ИТОГ:

ккал.: 175.51 жиры:3.87 г. белки: 4.71 г. углеводы: 32.64 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 500.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 259.28 мг. Кальций: 36.27 мг.
Магний: 41.51 мг. Натрий: 12.93 мг.
Фосфор: 36.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин С: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru