вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, торт- 150.00 гр

торт

ИТОГ:

ккал.: 635.676 жиры:30.974 г. белки: 10.76 г. углеводы: 83.71 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 152.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 59.9 мг.
Железо: 13.63 мг. Калий: 715.4 мг.
Кальций: 166.7 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 68.88 мг. Фосфор: 252.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru