вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 80.00 гр, салат из редиски с маслом- 120.00 гр

В меню сегодня у меня отварной кальмар и салат из редиски.

ИТОГ:

ккал.: 228.24 жиры:3.36 г. белки: 14.4 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru