вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биойогурт 2,5%- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1274.6 жиры:28.45 г. белки: 13.5 г. углеводы: 229.85 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 119.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 657 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 82.5 мг. Натрий: 100.5 мг.
Фосфор: 145.5 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru