вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 300.00 гр

просидела почти весь день дома. сходила в магазин и все

ИТОГ:

ккал.: 896.4 жиры:54.2 г. белки: 17.4 г. углеводы: 99 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 372 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 2.19 г. Кальций: 60 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 242 мг. Сера: 126 мг.
Хлор: 268 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru