вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, жерех- 170.00 гр, вода- 140.00 гр

Наела вчера лишнего но не взвешивалась, ни к чему мне лишние нервы)

ИТОГ:

ккал.: 169.66 жиры:4.84 г. белки: 31.14 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 259.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 610.5 мг. Кальций: 65.7 мг.
Магний: 79.5 мг. Натрий: 170.2 мг.
Фосфор: 393.8 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Хлор: 280.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru