вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе без сахара- 750.00 гр, банан(ГИ:65)- 98.00 гр, морс (клюква)- 200.00 гр, коктейль из морепродуктов в заливке “морской микс“- 77.00 гр, круассан- 71.00 гр, сырные палочки- 22.00 гр, лимонад Pepsi- 500.00 гр, колбаски варено-копченые салями из мяса птицы- 13.00 гр, набор пирожных “Белая ночь“- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.254 жиры:0.49 г. белки: 1.47 г. углеводы: 20.58 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 72.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 341.04 мг. Кальций: 7.84 мг.
Магний: 41.16 мг. Натрий: 30.38 мг.
Фосфор: 27.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru