вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: паста мясная- 250.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб бородинский- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829 жиры:31.72 г. белки: 11.72 г. углеводы: 81.98 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 112.04 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 6.46 мг.
Калий: 588.8 мг. Кальций: 90 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 345 мг.
Фосфор: 251.8 мг. Витамин А: 8.4 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 42 мг. Витамин Е: 3.08 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 1.37 г.
Йод: 7.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru