вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, финики- 23.00 гр

вот такой сладкий завтрак

ИТОГ:

ккал.: 79.07 жиры:1.465 г. белки: 1.63 г. углеводы: 16.22 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 311.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 213.5 мг. Кальций: 26.8 мг.
Магний: 31.92 мг. Натрий: 7.51 мг.
Фосфор: 28.78 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин С: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru