вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

Ужин в 17:40

ИТОГ:

ккал.: 360 жиры:17 г. белки: 4 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru