вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, лимон- 3.00 гр

На завтрак кофе с лимоном

ИТОГ:

ккал.: 32.574 жиры:2.703 г. белки: 2.13 г. углеводы: 0.69 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 215.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 261.69 мг. Кальций: 24.9 мг.
Магний: 32.46 мг. Натрий: 0.63 мг.
Фосфор: 32.46 мг. Витамин А: 0.3 мкг.
Витамин В3: 6 мкг. Витамин В6: 1.8 мкг.
Витамин В9: 0.27 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Сера: 0.3 мг.
Хлор: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru