вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, курица окорочка- 70.00 гр, каша овсяная на молоке- 70.00 гр

Диета Дюкан, чередование

ИТОГ:

ккал.: 313.61 жиры:15.82 г. белки: 23.58 г. углеводы: 7.36 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 4.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.22 мг. Витамин В2: 4.19 мг.
Витамин РР: 6.16 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 316.4 мг. Кальций: 296.2 мг.
Магний: 18.2 мг. Натрий: 104.5 мг.
Фосфор: 383 мг. Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru