вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 30.00 гр

бег 35 минут + 15 минут быстрой ходьбы +10 минут растяжки

ИТОГ:

ккал.: 51.585 жиры:4.929 г. белки: 0.37 г. углеводы: 3.15 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 27.3 мг. Кальций: 18.3 мг.
Магний: 6.6 мг. Натрий: 675 мг.
Фосфор: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru