вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: грейпфрут- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

water grapefruit

ИТОГ:

ккал.: 45.05 жиры:1.55 г. белки: 1.75 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 695.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 312.4 мг.
Кальций: 34.85 мг. Магний: 26.05 мг.
Натрий: 13.15 мг. Фосфор: 33.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru