вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

печенье

ИТОГ:

ккал.: 324.756 жиры:9.097 г. белки: 4.35 г. углеводы: 29.45 г.

съедено еды: 737 гр. , воды в рационе: 591.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 384.6 мг. Кальций: 63.65 мг.
Магний: 44.7 мг. Натрий: 29.54 мг.
Фосфор: 96.38 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru