вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто (15:00): пастила/ зефир(ГИ:65)- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 300.00 гр

Чай пила, со сладостями

ИТОГ:

ккал.: 310.296 жиры:14.652 г. белки: 1.83 г. углеводы: 52.11 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 308.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Железо: 2.54 мг.
Кальций: 16.65 мг. Фосфор: 61.93 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Калий: 211.3 мг. Магний: 14.2 мг.
Натрий: 7.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru